Bike fit bij Balk Rijwielen

Optimaliseer je fietspositie, waarom een bike fit essentieel is

Een juiste fietspositie is cruciaal voor iedere wielrenner, of je nu traint voor wedstrijden, lange ritten maakt of simpelweg comfortabeler wilt fietsen. Een professionele bike fit helpt blessures te voorkomen, geeft meer comfort, verbetert de efficiëntie en draagt bij aan betere prestaties. Maar wat houdt een bike fit precies in, waarom is het zo belangrijk en hoe pakken wij het aan?

Aanpak

Tijdens een bike fit bij Balk Rijwielen wordt grondig gekeken naar de verhoudingen van jouw lichaam, zowel statisch als in beweging, op en naast de fiets. Aangezien fietsen als mechanische sport beperkingen oplegt aan de bewegingsvrijheid, is het van cruciaal belang om de positie en afstelling te optimaliseren. Hiervoor moeten we eerst de unieke eigenschappen van jouw lichaam zo goed mogelijk in kaart brengen tijdens de intake screening bij aanvang van iedere fit. Met de resultaten van deze screening gaan we verder met de bike fit. Dankzij de real-time data van het bewegingsanalysesysteem Retül kunnen we onderbouwde beslissingen nemen om je positie te optimaliseren.

Lichamelijke klachten

Te vaak zien we bij Balk Rijwielen dat mensen onnodig lang rondfietsen met klachten die eenvoudig verholpen kunnen worden door een juiste afstelling van de fiets. Veelvoorkomende klachten zijn:

• Tintelende vingers
• Stijve nek
• Hoofdpijn na het fietsen
• Gevoelloze edele delen
• Pijnlijke knieën
• Tintelende voeten
• Pijnlijke drukpunten op voeten en handen.

Deze klachten zijn vaak het gevolg van een verkeerde houding op de fiets. Bij Balk Rijwielen geloven we dat fietsen plezier moet geven en dat begint met een goede zit en fit!

Retül systeem

Zoals iedere vakman zal beamen, is goed gereedschap cruciaal om tot een goed resultaat te komen. Daarom kiezen we bij Balk Rijwielen voor het Retül motion capturing systeem. Dit systeem analyseert real-time jouw beweging op de fiets. Met deze data krijgt de fitter een duidelijk beeld en kan hij onderbouwd aanpassingen maken aan je positie. Het Retül systeem heeft zich bewezen binnen de sport op alle niveaus, van beginner tot topwielrenner.

Bike Fitter

Onze bike fitter, Harm Bronkhorst, heeft een lange staat van dienst binnen de wielersport en is kind aan huis bij Balk Rijwielen. Na zelf jarenlang wedstrijden te hebben gefietst, is Harm inmiddels al jaren actief binnen de sport in performance gerichte rollen. Op dit moment is hij werkzaam als performance manager voor het development team van de Amerikaanse profformatie EF Education Pro Cycling. In deze rol houdt hij zich bezig met de dagelijkse training van wielrenners en is hij mede verantwoordelijk voor de bike fitting van alle divisies binnen dit team. Naast praktijkervaring beschikt hij over een opleiding in inspanningsfysiologie en bewegingsleer en is hij een UCI-geregistreerd trainer/coach.

Wil je weten of jouw fietspositie optimaal is? Overweeg dan een professionele bike fit en ontdek hoeveel winst er nog te behalen valt!